Personal Training Amsterdam Zuid

Op zoek naar personal training in Amsterdam Zuid? Westerparkfit helpt je sterker, mobieler en energieker te worden, midden in de natuur. Met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw doelen werken we samen aan een fitter en gezonder lichaam.

Probeer je eerste training gratis!

Afgestemde training

Personal training bij Westerparkfit betekent trainen met structuur en motivatie. In Amsterdam Zuid begeleid ik je op een manier die verder gaat dan alleen oefeningen afwerken. Ik help je begrijpen waarom je iets doet en hoe je dat technisch goed uitvoert, zodat je ook buiten de trainingen beter beweegt en klachten voorkomt.

Persoonlijke aanpak

Elke training in Amsterdam Zuid wordt afgestemd op jouw situatie. Zo krijg je een programma waarin kracht, mobiliteit en coördinatie samenkomen. Daarnaast geef ik leefstijladvies en voedingsrichtlijnen, zodat je stappen kunt zetten die écht resultaat geven.

Buiten trainen in Amsterdam Zuid

Waarom binnen trainen als je buiten zoveel kunt winnen? Personal training in Amsterdam Zuid vindt plaats in groene, rustige parken waar je profiteert van daglicht en frisse lucht. Buiten sporten geeft je niet alleen een fysieke boost, maar helpt ook je mentale gezondheid verbeteren. Je merkt al snel dat je je vrijer, vrolijker en meer ontspannen voelt.

Waarom kiezen voor personal training in Amsterdam Zuid?

Persoonlijke begeleiding die echt verschil maakt

Kennis: Je ontdekt precies wat je doet en waarom. Ik leer je de juiste techniek en bewegingen, zodat je met vertrouwen traint en blessures voorkomt.

Structuur: Samen maken we een plan dat aansluit op jouw doelen. Zo weet je steeds wat de volgende stap is en blijf je op koers. Met een persoonlijk trainingsschema hoef je nooit te twijfelen of je het goed aanpakt.

Motivatie: Je staat er niet alleen voor. Ik geloof in jouw mogelijkheden en zorg dat je gemotiveerd blijft, ook als het even tegenzit. Samen zorgen we ervoor dat je blijft groeien en resultaten behaalt.

Probeer je eerste training gratis!

Over mij

Hallo!
Mijn naam is Aris Spijker, en ik ben een geboren en getogen Amsterdammer.
‍
Ik was als kind en tiener nooit een echte sporter, maar rond mijn 20ste ontdekte ik mijn passie voor sport in Calisthenics, het krachttrainen met lichaamsgewicht.

Na te zijn afgestudeerd als historicus, en vijf jaar leidinggeven in de horeca, besloot ik van mijn hobby, buiten trainen, mijn werk te maken.

Mede hierdoor heb ik brede interesse in mensen en in de wereld ontwikkeld.

In 2021 richtte ik mijn bedrijfje Westerparkfit op vanuit mijn geloof in alle mooie aspecten van buiten trainen. Ik vond dat meer mensen die mooie aspecten zouden moeten ervaren.

In 2022 begon ik aan de Milo Performance & Education opleiding van de Vondelgym om mijn kennis verder te verdiepen en een officieel gediplomeerde personal trainer te worden.

Vanuit Westerparkfit bied ik nu ook personal training aan in Amsterdam Zuid en Amsterdam West, zodat meer mensen kunnen ervaren hoeveel vrijheid en energie buiten sporten geeft.

Naast mijn werk heb ik vele interesses en hobby’s zoals: reizen, muziek, filosofie, dj’en, en de natuur ingaan.

Sfeerimpressie

Ervaringen van cliënten

"Na mijn zwangerschap vond ik mijn sportroutines weer oppakken moeilijk. De sportschool is niet mijn ding, en zelfstandig sporten vind ik lastig zonder stok achter de deur. Nu ik bij Aris train heb ik een schema waardoor ik ook zelf aan de slag kan, en weet ik wat ik doe. We hebben daarbij de focus gelegd op de dingen die ik belangrijk vond: sterke core, enkels en leren optrekken. Aris is erg flexibel: ons vaste moment kunnen we verplaatsen wanneer ik als alleenstaande moeder geen oppas heb, en het is zelfs geen probleem als mijn dochtertje meekomt. Zij is ook enorm enthousiast over Aris en vraagt thuis vaak wat voor oefeningen ik gedaan heb."

Roos (35)

Teamleidster Horeca

"Wat ik niet verwacht had, was dat ik behalve fysiek ook mentaal zou groeien door de trainingen met Aris. Ik merk dat ik steeds minder klaag als het zwaar wordt, en ik minder zelfkritisch ben als een oefening niet meteen goed gaat. Ik dacht van tevoren dat het saai zou kunnen zijn door te veel herhaling, maar de oefeningen zijn afwisselend en worden ook steeds uitdagender. Aris is goed gehumeurd en heeft een brede interesse in het leven net zoals ik. Bijzonder is dat hij erg open over zichzelf en oprecht geïnteresseerd is in jou als persoon. De trainingen zijn vaak erg gezellig."

Adrie (62)

Acteur

Ik heb best wel een aantal chronische pijnklachten onder andere in mijn onderrug, waardoor ik niet alle oefeningen kan doen. Gelukkig houdt Aris daar rekening mee, neemt hij mijn klachten serieus, en bespreken we samen wat er wel mogelijk is. Ik twijfelde of ik het trainen lang vol zou houden, want ik ben niet zo een sportieveling. Vooral mijn core is nu sterker, wat helpt bij het voorkomen van rugpijn. Ik wist eigenlijk voordat ik met Aris ging trainen niet hoe ik mijn buikspieren moest gebruiken. In het trainingsparkje heerst altijd een gezellige sfeer, en het is erg fijn om buiten te zijn.

Daniëlle (55)

Dialyseverpleegkundige

Before training with Aris, I used to believe calisthenics training was VERY hard, something just for very fit people. Now I see that it’s just a matter of consistency and dedication. It’s a step-by-step process, and along the way you’ll have small but important wins. I can clearly notice I am getting stronger in my upper body, which I chose as our focus point. I started not being able to do a push-up, but now I can proudly say I can do 10 of them per set. Aris is a super positive, patient, and supportive person that pushes me to become my best version. He also gives me personalized training programs for me to do on my own, and advises about improving my sleep, daily routine, and diet, which help a lot with becoming that best version.

Luis (31)

Student

Authenticiteit vind ik wel Aris zijn grootste kracht. Ik houd er persoonlijk niet zo van als trainers doen aan overenthousiaste aansporingen of “motivational quotes”. Aris zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf haalt, maar doet dat op een leuke, ontspannen manier. Hij heeft naast uitstekende kennis over trainen ook een brede interesse en veel belangstelling, waardoor we vaak interessante gesprekken voeren. Ik ben begonnen met trainen tijdens Corona en wilde vooral weer fit worden. Dankzij twee keer per week trainen maakte ik meteen veel progressie in de eerste maanden en dat is sinds die tijd gestaag doorgegaan. Ook is Aris flexibel qua tijden, waardoor het sporten beter in te passen is in mijn drukke agenda.

Jan Jaap (40)

Adviseur

"Ik merk dat ik duidelijk beter in mijn lichaam zit, met meer beheersing en controle, door de trainingen met Aris. We hebben samen besloten om te focussen op het motorische aspect, omdat dat nooit echt mijn sterkste punt is geweest. Ik was voordat ik begon bang voor blessures omdat ik dat met mijn werk niet kan veroorloven, maar gelukkig heeft Aris de trainingen op mijn verzoek extra rustig opgebouwd. Ik vind het ook altijd leuk om te zien hoe hij met iedereen in het trainingsparkje wel een praatje kan maken."

Cajan (62)

Pianist

Aris weet me echt mijn grenzen te laten verleggen zonder me op een vervelende manier te pushen. Ook al is het soms lastig om vroeg uit bed te gaan om voor werk te trainen, weet ik dat ik me de rest van de dag top voel als ik met Aris getraind heb. Ik vind het fijn dat we een vast moment in de week hebben, en dat hij me aanmoedigt om ook zelfstandig te trainen. Zo blijf ik vooruitgang maken. Ik ben het meest trots op mijn vooruitgang binnen de “Pull-up” oefening. Toen ik begon 2,5 jaar geleden kon ik er met moeite misschien ééntje, nu kan ik er wel twaalf achter elkaar!

Thijs (33)

Label Manager

"Ik vind het vooral heel fijn dat Aris mijn doelen om sterker te worden net zo serieus neemt als die van een jonger en fitter iemand. Hij straalt focus, rust en vertrouwen uit en bereidt de trainingen altijd goed voor, waardoor je echt ergens naartoe werkt. Ik twijfelde of krachttraining iets voor mij was en zag het best wel als een drempel, maar ik ben door Aris zijn motiverende lessen echt sterker geworden, vooral in mijn bovenarmen!"

Katelijne (57)

Jeugdverpleegkundige

Mijn tarieven

Expert Personal Training
(3x per week)
€70
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag
Expert Personal Training
(2x per week)
€75
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag
Expert Personal Training
(1x per week)
€85
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag

Ontdek hoe ik jou kan helpen jouw fitnessdoelen te bereiken.

Maak kennis met mijn resultaatgerichte aanpak door gebruik te maken van een gratis proeftraining.

Bedankt! Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Oeps! Er is iets fout gegaan tijdens het versturen van je bericht.

Veelgestelde vragen over personal training Amsterdam Zuid

Waar vinden de personal trainingen plaats in Amsterdam Zuid?

De trainingen worden meestal gegeven in het Beatrixpark of het Vondelpark, twee prachtige groene plekken midden in Amsterdam Zuid met volop mogelijkheden om effectief te trainen. In overleg kunnen we ook uitwijken naar andere parken of buitenlocaties in de buurt, zodat het altijd past bij jouw wensen en reistijd.

Kan ik ook samen trainen met een vriend of vriendin in Amsterdam Zuid?

Ja, dat kan! Personal training hoeft niet altijd solo te zijn. Duo-trainingen zijn heel populair en ook kleine groepen tot drie personen zijn mogelijk. Vanaf vier deelnemers krijgt het meer de vorm van een privé groepstraining. We bespreken graag samen hoe jullie het willen vormgeven en welke tarieven daarbij horen.

Zit ik vast aan een abonnement als ik start met personal training in Amsterdam Zuid?

We werken in principe altijd in blokken van 8 weken met trainingsschema's gebaseerd op een intake waarin doelen, voeding en leefstijl besproken worden. Dit zorgt voor commitment van beide kanten en voor de beste resultaten. Losse trainingen zijn mogeljk maar hebben een hoger tarief zoals boven omschreven.

Hoe vaak is personal training in Amsterdam Zuid aan te raden?

Minimaal één keer per week is een goede start. Als je sneller resultaat wilt boeken en meer wilt leren over beweging en techniek, raad ik aan om twee keer per week samen te trainen. Zo haal je alles uit het programma en kun je sneller je doelen behalen.

Ben je een gecertificeerde personal trainer?

Ja, ik ben officieel gediplomeerd personal trainer via de Milo Performance & Education opleiding van Vondelgym. Deze opleiding is erkend door het European Register of Exercise Professionals (EREPS), een onafhankelijke Europese kwaliteitsregistratie voor trainers. Zo weet je zeker dat je professionele en veilige begeleiding krijgt.

Wat maakt buiten personal training in Amsterdam Zuid zo bijzonder?

Buiten trainen in Amsterdam Zuid betekent frisse lucht, daglicht en een inspirerende omgeving. Dat heeft een positief effect op je humeur, energie en slaapkwaliteit. Je voelt je vrijer en meer verbonden met de natuur, wat trainen niet alleen gezonder maakt maar ook leuker en meer motiverend.