Personal Training Amsterdam West

Wil jij werken aan kracht, mobiliteit en een gezonder lichaam met personal training in Amsterdam West? Westerparkfit helpt je buiten sterker, fitter en mentaal weerbaarder te worden, midden in de natuur. Met persoonlijke aandacht, een helder plan en motivatie op maat ontdek je hoeveel je eigenlijk kunt bereiken.

Probeer je eerste training gratis!

Trainen met plezier

Personal training bij Westerparkfit betekent méér dan alleen oefeningen uitvoeren. Je leert wat je doet en waarom, zodat je beter beweegt in het dagelijks leven en blessures voorkomt. In Amsterdam West begeleid ik je stap voor stap, met ruimte voor jouw wensen en doelen. Of je nu sterker wilt worden, flexibeler, of simpelweg meer energie wilt, we maken samen een trainingsplan dat bij jouw leven past.

Persoonlijke aanpak

Jouw situatie en doelen staan altijd centraal. We combineren kracht, mobiliteit en coördinatie in een programma dat aansluit bij jouw niveau. Daarnaast geef ik praktische adviezen over leefstijl en voeding, zodat je ook buiten de trainingen stappen kunt zetten die resultaat opleveren.

Buiten trainen in Amsterdam West

Buiten trainen geeft een unieke boost aan je lichaam én geest. Personal training in Amsterdam West vindt plaats in groene parken zoals het Westerpark en het Rembrandtpark. Frisse lucht, daglicht en een inspirerende omgeving zorgen niet alleen voor betere fysieke prestaties, maar ook voor een positievere mindset. Buiten sporten geeft je meer energie, een betere nachtrust en een vrij gevoel.

Waarom kiezen voor personal training in Amsterdam West?

Persoonlijke begeleiding die echt verschil maakt

Kennis: Je ontdekt precies wat je doet en waarom. Ik leer je de juiste techniek en uitvoering, zodat je veilig en effectief traint en vertrouwen krijgt in je bewegingen.

Structuur: Samen bepalen we een concreet plan dat past bij jouw doelen. Zo weet je altijd waar je aan werkt en hoe je daar komt. Dankzij een persoonlijk trainingsschema blijf je op koers, zonder twijfels.

Motivatie: Je staat er niet alleen voor. Ik geloof in jouw potentie en help je om vol te houden, ook op momenten dat het even tegenzit. Samen zorgen we dat je blijft groeien en je doelen bereikt.

Probeer je eerste training gratis!

Over mij

Hallo!
Mijn naam is Aris Spijker, en ik ben een geboren en getogen Amsterdammer.
‍
Ik was als kind en tiener nooit een echte sporter, maar rond mijn 20ste ontdekte ik mijn passie voor sport in Calisthenics, het krachttrainen met lichaamsgewicht.

Na te zijn afgestudeerd als historicus, en vijf jaar leidinggeven in de horeca, besloot ik van mijn hobby, buiten trainen, mijn werk te maken.

Mede hierdoor heb ik brede interesse in mensen en in de wereld ontwikkeld.

In 2021 richtte ik mijn bedrijfje Westerparkfit op vanuit mijn geloof in alle mooie aspecten van buiten trainen. Ik vond dat meer mensen die mooie aspecten zouden moeten ervaren.

In 2022 begon ik aan de Milo Performance & Education opleiding van de Vondelgym om mijn kennis verder te verdiepen en een officieel gediplomeerde personal trainer te worden.

Vanuit Westerparkfit bied ik nu ook personal training aan in Amsterdam Zuid en Amsterdam West, zodat meer mensen kunnen ervaren hoeveel vrijheid en energie buiten sporten geeft.

Naast mijn werk heb ik vele interesses en hobby’s zoals: reizen, muziek, filosofie, dj’en, en de natuur ingaan.

Sfeerimpressie

Ervaringen van cliënten

"Na mijn zwangerschap vond ik mijn sportroutines weer oppakken moeilijk. De sportschool is niet mijn ding, en zelfstandig sporten vind ik lastig zonder stok achter de deur. Nu ik bij Aris train heb ik een schema waardoor ik ook zelf aan de slag kan, en weet ik wat ik doe. We hebben daarbij de focus gelegd op de dingen die ik belangrijk vond: sterke core, enkels en leren optrekken. Aris is erg flexibel: ons vaste moment kunnen we verplaatsen wanneer ik als alleenstaande moeder geen oppas heb, en het is zelfs geen probleem als mijn dochtertje meekomt. Zij is ook enorm enthousiast over Aris en vraagt thuis vaak wat voor oefeningen ik gedaan heb."

Roos (35)

Teamleidster Horeca

"Wat ik niet verwacht had, was dat ik behalve fysiek ook mentaal zou groeien door de trainingen met Aris. Ik merk dat ik steeds minder klaag als het zwaar wordt, en ik minder zelfkritisch ben als een oefening niet meteen goed gaat. Ik dacht van tevoren dat het saai zou kunnen zijn door te veel herhaling, maar de oefeningen zijn afwisselend en worden ook steeds uitdagender. Aris is goed gehumeurd en heeft een brede interesse in het leven net zoals ik. Bijzonder is dat hij erg open over zichzelf en oprecht geïnteresseerd is in jou als persoon. De trainingen zijn vaak erg gezellig."

Adrie (62)

Acteur

Ik heb best wel een aantal chronische pijnklachten onder andere in mijn onderrug, waardoor ik niet alle oefeningen kan doen. Gelukkig houdt Aris daar rekening mee, neemt hij mijn klachten serieus, en bespreken we samen wat er wel mogelijk is. Ik twijfelde of ik het trainen lang vol zou houden, want ik ben niet zo een sportieveling. Vooral mijn core is nu sterker, wat helpt bij het voorkomen van rugpijn. Ik wist eigenlijk voordat ik met Aris ging trainen niet hoe ik mijn buikspieren moest gebruiken. In het trainingsparkje heerst altijd een gezellige sfeer, en het is erg fijn om buiten te zijn.

Daniëlle (55)

Dialyseverpleegkundige

Before training with Aris, I used to believe calisthenics training was VERY hard, something just for very fit people. Now I see that it’s just a matter of consistency and dedication. It’s a step-by-step process, and along the way you’ll have small but important wins. I can clearly notice I am getting stronger in my upper body, which I chose as our focus point. I started not being able to do a push-up, but now I can proudly say I can do 10 of them per set. Aris is a super positive, patient, and supportive person that pushes me to become my best version. He also gives me personalized training programs for me to do on my own, and advises about improving my sleep, daily routine, and diet, which help a lot with becoming that best version.

Luis (31)

Student

Authenticiteit vind ik wel Aris zijn grootste kracht. Ik houd er persoonlijk niet zo van als trainers doen aan overenthousiaste aansporingen of “motivational quotes”. Aris zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf haalt, maar doet dat op een leuke, ontspannen manier. Hij heeft naast uitstekende kennis over trainen ook een brede interesse en veel belangstelling, waardoor we vaak interessante gesprekken voeren. Ik ben begonnen met trainen tijdens Corona en wilde vooral weer fit worden. Dankzij twee keer per week trainen maakte ik meteen veel progressie in de eerste maanden en dat is sinds die tijd gestaag doorgegaan. Ook is Aris flexibel qua tijden, waardoor het sporten beter in te passen is in mijn drukke agenda.

Jan Jaap (40)

Adviseur

"Ik merk dat ik duidelijk beter in mijn lichaam zit, met meer beheersing en controle, door de trainingen met Aris. We hebben samen besloten om te focussen op het motorische aspect, omdat dat nooit echt mijn sterkste punt is geweest. Ik was voordat ik begon bang voor blessures omdat ik dat met mijn werk niet kan veroorloven, maar gelukkig heeft Aris de trainingen op mijn verzoek extra rustig opgebouwd. Ik vind het ook altijd leuk om te zien hoe hij met iedereen in het trainingsparkje wel een praatje kan maken."

Cajan (62)

Pianist

Aris weet me echt mijn grenzen te laten verleggen zonder me op een vervelende manier te pushen. Ook al is het soms lastig om vroeg uit bed te gaan om voor werk te trainen, weet ik dat ik me de rest van de dag top voel als ik met Aris getraind heb. Ik vind het fijn dat we een vast moment in de week hebben, en dat hij me aanmoedigt om ook zelfstandig te trainen. Zo blijf ik vooruitgang maken. Ik ben het meest trots op mijn vooruitgang binnen de “Pull-up” oefening. Toen ik begon 2,5 jaar geleden kon ik er met moeite misschien ééntje, nu kan ik er wel twaalf achter elkaar!

Thijs (33)

Label Manager

"Ik vind het vooral heel fijn dat Aris mijn doelen om sterker te worden net zo serieus neemt als die van een jonger en fitter iemand. Hij straalt focus, rust en vertrouwen uit en bereidt de trainingen altijd goed voor, waardoor je echt ergens naartoe werkt. Ik twijfelde of krachttraining iets voor mij was en zag het best wel als een drempel, maar ik ben door Aris zijn motiverende lessen echt sterker geworden, vooral in mijn bovenarmen!"

Katelijne (57)

Jeugdverpleegkundige

Mijn tarieven

Expert Personal Training
(3x per week)
€70
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag
Expert Personal Training
(2x per week)
€75
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag
Expert Personal Training
(1x per week)
€85
Training van 75 minuten.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma. (van 3-6 dagen p.w.)
Elke 8 weken vooruitgang evalueren en doelen bijstellen.
Video analyse solo trainingen & feedback.
Intensieve hulp bij voedings- en levensstijlveranderingen.
Progressiefoto's maken en vergelijken.
Elke dag via WhatsApp ondersteuning tot 19:00.
Altijd intensieve en volledige aandacht, in 1-op-1 setting.
Start vandaag

Ontdek hoe ik jou kan helpen jouw fitnessdoelen te bereiken.

Maak kennis met mijn resultaatgerichte aanpak door gebruik te maken van een gratis proeftraining.

Bedankt! Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Oeps! Er is iets fout gegaan tijdens het versturen van je bericht.

Veelgestelde vragen over personal training in Amsterdam West

Waar vinden de personal trainingen plaats in Amsterdam West?

De trainingen vinden voornamelijk plaats in het Westerpark en het Rembrandtpark, twee centrale, groene trainingsplekken met veel mogelijkheden. In overleg kunnen we ook kijken naar andere parken of buitenlocaties in Amsterdam West, zodat het voor jou praktisch en haalbaar blijft.

Kan ik ook samen trainen met een vriend of vriendin in Amsterdam West?

Natuurlijk! Duo-trainingen zijn heel populair, en zelfs kleine groepen tot drie personen zijn mogelijk. Vanaf vier deelnemers wordt het een privé groepstraining. Ik bespreek graag alle opties en tarieven met je.

Zit ik vast aan een abonnement als ik start met personal training in Amsterdam West?

We werken in principe altijd in blokken van 8 weken met trainingsschema's gebaseerd op een intake waarin doelen, voeding en leefstijl besproken worden. Dit zorgt voor commitment van beide kanten en voor de beste resultaten. Losse trainingen zijn mogeljk maar hebben een hoger tarief zoals boven omschreven.

Hoe vaak is personal training in Amsterdam West aan te raden?

Minimaal één keer per week is een goede start om vooruitgang te boeken. Twee keer per week is ideaal als je snel resultaat wilt zien en meer wilt leren over beweging en techniek.

Ben je een erkende personal trainer?

Ja, ik heb de Milo Personal Training opleiding gevolgd bij Vondelgym, die is aangesloten bij het European Register of Exercise Professionals (EREPS). Zo weet je zeker dat je professionele en veilige begeleiding krijgt.

Wat maakt buiten personal training in Amsterdam West zo bijzonder?

Buiten trainen in Amsterdam West betekent sporten in de frisse lucht, met daglicht en een vrije, open sfeer. Dat heeft niet alleen positieve effecten op je lichaam, maar ook op je humeur en energieniveau. Veel mensen merken dat ze zich buiten meer ontspannen en gemotiveerd voelen dan binnen in een sportschool.