Entrenamiento personal en Westerpark
Rodeado del agradable ambiente y la naturaleza de los parques de Ámsterdam, te ofrezco entrenamientos a medida con mucha atención.
Muévete mejor
En mis entrenamientos, me centro en combinar movilidad y fuerza, lo que te ayudará a moverte mejor en tu vida diaria. Esto ayuda a combatir la rigidez y la mala postura de la vida moderna.
Apoyo personalizado
Con un programa y sesiones de entrenamiento personalizados, obtendrá los conocimientos, la estructura y la motivación necesarios para sacar el máximo partido a sus objetivos de puesta en forma. Parte de este programa incluye asesoramiento sobre estilo de vida y nutrición, y ayuda para poner en práctica mejoras en estas áreas.
Sano y libre, al aire libre en la naturaleza
Hacer ejercicio al aire libre es una experiencia muy diferente a la de hacer ejercicio en el gimnasio. Te expones a la luz del día, lo que mejora el estado de ánimo, el sueño y la producción de hormonas beneficiosas. Todas estas cosas juntas no solo beneficiarán a tu salud física, sino también a tu salud mental.
Volverse más fuerte, más móvil y mentalmente resistente
Una buena orientación personal puede marcar la diferencia.
Conocimiento: Por fin sabes lo que estás haciendo y por qué, y aprendes la ejecución técnica correcta.
Estructura: descubres lo que quieres y lo que tienes que hacer para conseguirlo paso a paso. Como sigues un programa personalizado, nunca estás solo.
Motivación: Tienes a alguien que cree en ti y te animará. Sé que tienes potencial para lograr tus objetivos y te apoyaré al 100% en ello.
Sobre mí
Hola!
Me llamo Aris Spijker y soy nacido y criado en Ámsterdam.
Nunca fui muy deportista de niño y adolescente, pero hacia los 20 años descubrí mi pasión por el deporte en la calistenia, el entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo.
Tras licenciarme como historiadora y pasar cinco años dirigiendo en el sector de la hostelería, decidí convertir mi afición, entrenar al aire libre, en mi trabajo.
En parte gracias a ello, desarrollé amplios intereses por las personas y por el mundo.
En 2021, fundé mi empresa Westerparkfit por mi creencia en todos los aspectos hermosos del entrenamiento al aire libre. Sentía que más personas debían experimentar esos bellos aspectos.
En 2022, fundé la empresa de formación entrenamiento Milo Performance & Education del Vondelgym para seguir profundizando en mis conocimientos y convertirme en un entrenador personal oficialmente certificado.
Además de mi trabajo, tengo muchos intereses y aficiones como: viajar, la música, la filosofía, ser DJ y adentrarme en la naturaleza.
Impresión ambiental
Experiencias de los clientes
Mis tarifas
Descubre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Conozca mi enfoque orientado a los resultados aprovechando una formación de prueba gratuita.
Preguntas frecuentes
Principalmente en Westerpark y Rembrandtpark. Se trata de parques de entrenamiento céntricos con muchas posibilidades de entrenamiento. En consulta, otros lugares también son posibles.
Claro que sí. Con dos o tres es suficiente para llamarlo entrenamiento personal. Con cuatro o más, toma la forma de entrenamiento privado en grupos pequeños. Para más información y las tarifas correspondientes, ponte en contacto conmigo y discutiremos las opciones.
Básicamente, siempre trabajamos en bloques de 8 semanas con programas de entrenamiento basados en una toma de contacto en la que se debaten los objetivos, la nutrición y el estilo de vida. Esto garantiza el compromiso de ambas partes y los mejores resultados. Las sesiones de entrenamiento individuales son posibles, pero tienen una tarifa más alta, como se ha descrito anteriormente.
No todo es posible, pero discutir los horarios de las clases es siempre de mutuo acuerdo.
El mínimo es una vez a la semana. Sin embargo, se recomienda encarecidamente entrenar juntos dos veces por semana al principio para progresar lo máximo posible y aprender rápidamente mucho sobre el movimiento y el funcionamiento del cuerpo.
He realizado el curso de Milo Personal Training en el Vondelgym. Se trata de un curso afiliado al Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS), el registro de entrenadores personales independientes de Europa.